Download toegangskaart

Alien Oelen-Jurjens: Vitaal de dag door

Dinsdag 10 november om 12:30 - 12:50 uur.

Het is een hele uitdaging om fit en vitaal te blijven, zeker nu in deze bijzondere tijd. Wat is nu precies vitaliteit en hoe word en blijf je vitaal?

Vermoeidheid, stress, onrust, slechte slaapkwaliteit, minder beweging, minder mentale veerkracht en stemming zijn niet voor niets onderwerpen die we dagelijks voorbij zien komen. De relatie tussen vitaliteit en gezondheid, fysiek en mentaal komen uitgebreid aan bod. Wat voor invloed hebben de bouwstenen van Vitaliteit, de zogenaamde leefstijlgebieden op ons gedrag en het brein?

In deze inspiratiesessie neemt Alien Oelen-Jurjens, eigenaar van A Plus Opleidingen, in kleine, bereikbare en haalbare stappen de 6 leefstijlgebieden door, hoe je deze bouwstenen kan toepassen in je dagelijks leven, het thuiswerken en de afstand die we fysiek en mentaal ervaren.

Kom erachter tijdens deze inspirerende sessie en boost jouw vitaliteit (en business)!